Sanatatea TV

Spirulina este o algă cu efecte miraculoase, ce nu poate fi comparată cu nimic altceva - motiv pentru care cercetătorii depun eforturi pentru a identifica o altă plantă cu compuşi similari.

Unicitatea Spirulinei se datorează caracterului amfoter, ceea ce înseamnă că aceasta conţine elemente specifice regnului vegetal, dar şi elemente specifice regnului animal. În compoziţia Spirulinei intră o serie de substanţe extrem de folositoare organismului, doar la nivel celular fiind descoperite peste 280 de substanţe cu activitate biologică, dintre care aminoacizi esenţiali, acizi grasi nesaturaţi de tip Omega3 - Omega6, glicoli.

Dat fiind caracterul non-toxic al Spirulinei, aceasta poate fi administrată încă de la vârsta de 1 an, chiar şi mamei pe timpul sarcinii, aducând un aport echilibrat de nutrienţi indispensabili organismului.

O pastilă de Spirulină conţine pe lângă cele enumerate mai sus, carotenoizi (dintre care o mare pondere o are beta-carotenul), vitaminele complexului B (B1, B2, B6, B12), vitamina E, acid folic, pantotenat de calciu, acid nicotinic, vitamina H, oligoelemente (printre care Fe, Mg, Mn, Zn, K, Na unde predomină potasiul şi magneziul), precum şi ficocianina, principalul principiu activ, responsabil de intensificarea proceselor metabolice, precum şi alţi pigmenţi din grupa clorofilei.

Spirulina este indicată în perioade de efort fizic sau intelectual, alăptare, hepatite cronice, ciroza hepatică, gastrite, ulcer gastric şi duodenal; diabet zaharat tip II şi, asociat cu insulina în diabetul zaharat tip I; insuficienţa renală şi corticosuprarenală; obezitate; anemii; hipertensiune; arterială; cardiopatie ischemică; distonie neurovegetativă, suprasolicitare nervoasă; carenţă de calciu şi magneziu; impotenţă, frigiditate; glaucom şi cataractă; retinopatii; încetinirea procesului de îmbătrânire; profilaxia infecţiilor microbiene şi virale; profilaxia bolilor maligne; radioprotecţie; creşterea performanţelor sportive.

Spirulina vă poate oferi capacitatea de a munci 17 ore/zi, fără a resimţi oboseala, având în acelaşi timp proprietăţi de detoxifiere a organismului şi de protejare şi regenerare a celulei hepatice. Stimulează sistemul imunitar, crescând forţa organismului de a face faţă stresului cotidian, fiind şi un bun adjuvant în întărirea organismului în diferite afecţiuni. Un alt efect binefăcător, se manifestă asupra cerebelului, Spirulina fiind, aşa cum afirma ing. chim. Ştefan Manea, „hrana pentru ungerea sinapselor cerebrale” ce vă garantează tinereţea veşnică din punct de vedere al capacităţii intelectuale.

Supliment alimentar ecologic pur, Spirulina conţine peste 50 de principii bioactive, prin care intervine în reglarea tuturor funcţiilor organismului. Spirulina este un antioxidant puternic, stimulează şi reglează producţia de corticosteroizi, insulină, hormoni tiroidieni. Rezultatele Spirulinei în programele de scădere a greutăţii corporale sunt foarte bune, acest supliment controlând senzaţia de foame şi reducând pofta de mâncare, mai ales dacă se respectă recomandarea de a lua comprimatul de spirulină cu o jumatate de oră înaintea mesei.

Spirulina este foarte bogată în proteine: 100 g spirulină conţin 60 - 70 g proteine. În plus, toate proteinele din Spirulină sunt asimilate foarte uşor de organismul uman (până la 80 %), deoarece conţin 18 aminoacizi necesari omului, dintre care 8 esenţiali. Spirulina mai conţine o multitudine de micro şi macroelemente, inclusiv fier, calciu, magneziu, zinc, fosfor, seleniu, o mare cantitate de vitamine, inclusiv beta-carotenul, acizii nucleici (ADN şi ARN).

Un aspect foarte important în ceea ce priveşte Spirulina este că aceasta se poate administra paralel cu tratamentele specifice recomandate de medic. Dozele recomandate sunt: pentru adulţi, în afecţiunile cronice, de 8-15 comprimate/zi sau 4-8 capsule/zi, iar profilactic, de 6-8 comprimate/zi sau 3-4 capsule/zi. La copiii peste 1 an, se administrează 3-6 comprimate/zi sau 1-3 capsule/zi. În tratamentele curative, se recomandă ca după 30 zile să se facă o pauză de 10 zile sau să se reducă consumul la nivelul întreţinerii.

VEZI VIDEO - emisiunea „Spirulina – alga minune”
interviu realizat cu ing. chimist Stefan Manea, director general Hofigal si cu dr. Tatomirescu Adriana.
Emisiunea se regăseşte la Categoria Medicină Naturală.

Remedii naturiste pentru celulită

• Tratament cu creţuşcă
a) infuzie din două linguriţe cu plantă uscată şi mărunţită peste care se toarnă o cană (250 ml) cu apă clocotită; se lasă acoperită 20 de minute, se strecoară şi se aplică comprese pe locul unde există celulită;
b) decoct din 200 g plantă uscată şi mărunţită la 3 l de apă; se fierb acoperite 20 de minute şi se lasă puţin la răcit. Apoi se strecoară şi se adaugă apei de baie din cadă. Baia durează 15-20 de minute şi se masează sub apa locurile unde s-a instalat celulită;
c) decoct din 20-60 g rădăcină marunfita la o cană (250 ml); se fierb 15-20 de minute; se strecoară ; se aplică comprese pe locurile afectate de celulită;
d) infuzie din 5-10 g plantă uscată şi mărunţită peste care se toarnă 100 ml apă clocotită; se lasă acoperită 20 de minute; se beau cinci-şase linguri pe zi.

• Tratament cu iederă. Cataplasmă, din fierberea frunzelor proaspete tocate mărunt în făină de in la care se adaugă apă. Fierberea durează 20-25 de minute şi se lasă la răcit până la călduţ. Pasta obţinută se aplică caldă pe locul unde se află celulită.

• Ananasul. Conţine bromelaina, enzima vegetală care are acţiune antiinflamatorie ce favorizează eliminarea edemelor care se întalnesc în cazul celulelor adipoase. Conţine fibre vegetale, bun detoxifiant pentru organism.

• Papaya înglobeaza un complex enzimatic care acţioneaza asupra proteinelor, pectinelor, a anumitor zahăruri şi lipide, în sensul că împiedică depunerea grăsimilor.

• Coacăzele negre. Recunoscute pentru efectul diuretic, acţionând asupra retenţiei de apă. Ajută la eliminarea acidului uric, detoxificând organismul şi drenând ţesuturile.

• Urzica. Facilitează schimburile metabolice datorită nivelului mare de hormoni vegetali şi de minerale din compoziţia sa.

• Viţa de vie. Infuzie din frunze peste care se pun doi litri de apă clocotită şi se lasă acoperită 20-25 de minute. Infuzia se strecoară şi se spală locul afectat de celulită. Se aplică comprese calde timp de 20 de minute, apoi se ridică şi se pun frunzele opărite, care se ţin tot 20 de minute.

• Extractul din seminţe de struguri: stimulează sinteza colagenului şi consolidează ţesutul conjunctiv. Ajută la o bună circulaţie a sângelui şi are proprietăţi antioxidante.

• Masaj cu zahăr şi ulei. Într-un bol, amestecaţi ulei special pentru bebeluşi şi zahăr (proporţia este aproximativ 3 părţi ulei cu o parte zahăr în cantităţi mici, pentru că de fiecare dată trebuie să prepari din nou amestecul). Înainte de fiecare duş, masaţi-vă cu acest produs pe zonele afectate. Zahărul va acţiona ca exfoliant, în timp ce textura uleiului va lăsa pielea fină şi mătăsoasă.

• Masaj cu tinctură şi ulei de museţel. Planta are proprietăţi antiinflamatorii, curative, de activare a circulaţiei sanguine şi ajută la eliminarea toxinelor din epidermă. În urma aplicării unui tratament cu museţel, pielea devine mai fermă şi netedă, iar celulita dispare. Se prepară o tinctură de museţel din 40 g flori macerate timp de 6-8 ore în patru linguri de alcool. Se împarte maceratul în două părţi egale. O parte se depozitează într-o sticluţă închisă la culoare, iar în cealaltă se adaugă 100 ml ulei de măsline. Preparatul se fierbe timp de două-trei ore, apoi se filtrează prin presare şi se depozitează într-o sticlă de culoare închisă. Zonele afectate de celulită se masează cu ulei de museţel amestecat cu tinctură (20 ml tinctură la 60 ml ulei de museţel), timp de 15-20 minute în fiecare seară.

• Masaj uşor cu extracte, tincturi şi oţeturi din coada-calului, muşeţel, salvie, rozmarin, păpădie şi coada-şoricelului, luate separat, sau cu o loţiune anticelulitică complexă, preparată cu amestec din fructe de ienupăr (30 g), herba de trei-fraţi-pătaţi (20 g) şi creţuşcă (20 g), frunze de salvie (10 g) şi flori de soc (10 g). Acest amestec se macerează timp de 15 zile în 700 ml alcool, se filtrează, se păstrează în sticle închise ermetic şi se aplică zilnic, pe zonele cu celulită, mai ales după băi.

• Masaj energic cu uleiuri din flori de muşeţel şi arnică, rădăcini de ghimbir, frunze de pin şi Gingko biloba, herba de iederă şi lemn câinesc, seminţe de struguri, caise sau migdale.

• După masaje - comprese sau cataplasme locale cu decoct din frunze de iederă, viţă-de-vie sau soc, herba şi rădăcini de creţuşcă, cartofi raşi, seminţe de castan sălbatic (de 2 ori pe zi timp de 3 săptămâni), având rol de stimulare a circulaţiei sanguine şi de protejare a reţelei vaselor capilare.

• Unguentele anticelulitice se prepară din iederă, şovârv, creţuşcă şi gălbenele, amestecate cu lanolină sau untură, având proprietăţi nutritive, revitalizante şi antiseptice.

• Cafeaua. Se amestecă zaţ de cafea cu ulei de măsline şi se obţine o pastă care este la fel de eficientă ca oricare altă loţiune din comerţ. Acest amestec trebuie să fie masat pe zonele corpului afectate de celulită, apoi îndepărtat prin clătire.

• Ulei de masaj din: ulei de măsline, suc de lămâie şi grapefruit. Pentru a-l prepara aveţi nevoie de: 8 linguri ulei de măsline, 20 picături de suc de lămâie, 2 linguri suc de grapefruit.

• Infuzie de păpădie. Se va bea zilnic o cană cu infuzie de păpădie. Se pun 1-2 linguriţe de plantă uscată la o cană de apă fierbinte, se lasă 10 minute, se strecoară, apoi se adaugă o felie de lămâie şi se bea infuzia neîndulcită.

• Salata anti-celulitică. Se aleg doi pumni de frunze tinere de păpădie, înainte ca planta să înflorească, se spală bine sub jet de apă rece, se rup dacă sunt prea mari, se aşează în salatieră, iar în momentul servirii, se stropesc cu un sos preparat din două linguri de ulei de măsline şi o lingură de zeamă de lămâie, puţină apă rece şi sare. Frunzele de păpădie se pot combina cu frunze de măcriş, ceapă verde, usturoi verde sau mărar.

• Beţi apă minerală săracă în sodiu, dar bogată în sulfuri diuretice. Aşa veţi elimina mai uşor celulita.

• 5 picături de ulei esenţial de pin în apa băii. Ajută la drenarea venelor.

Acneea este o afecţiune cutanată caracterizată prin apariţia coşurilor prin obstruarea porilor. Apare la 4 din 5 indivizii cu vârste între 12 şi 24 de ani. În 3-5% din cazuri afectiunea poate dura mai mulţi ani, provocând cicatrici inestetice, cu impact serios asupra dezvoltării psihosociale a adolescentului şi tânărului, putând conduce la apariţia depresiei şi izolării de societate.

La vârsta adolescenţei coşurile sunt mai uşor trecute cu vedere, pot reprezenta un semn al pubertăţii şi al procesului de maturizare. Când trecem de 20 de ani şi faţa noastră este încă sub asediul coşurilor, această situaţie ni se pare inacceptabilă şi deprimantă, acneea afectând în mod semnificativ psihicul şi viaţa socială a individului. Afecţiunea poate apărea, însă, la orice vârstă. Aproximativ 1 din 5 adulţi cu vârsta între 25 şi 44 de ani au acnee şi aproape jumătate dintre toate femeile de vârstă adultă au acnee uşoară-moderată.

Acneea apare atunci când foliculii piloşi cutanaţi se obturează. Fiecare folicul conţine glande sebacee care secretă o substanţă grasă (sebum) ce lubrifiază părul şi pielea. Atunci când organismul produce sebum, iar celulele mor mai repede decât pot fi eliminate prin pori, cele două componente se solidifică sub forma unui dop moale, alb. Acest dop poate obstrua porii, ducând la umflarea peretelui foliculului şi la apariţia punctelor albe. Dacă porul rămâne deschis, suprafaţa externă a dopului se poate înnegri, ducând la apariţia punctelor negre. Coşul este o inflamaţie care apare atunci când un punct alb rupe peretele foliculului pilos sub suprafaţa pielii. După rupere, pielea va fi invadată de sebum, celule moarte şi bacterii. Rupturile produse în profunzime duc la apariţia leziunilor asemănătoare furunculelor, numite acnee chistică. În unele cazuri, glandele sebacee continuă să secrete material care nu iese din piele, în schimb, se formează sub piele o umflatură represibilă, plată. Acesta se numeste chist sebaceu.

Glandele sebacee sunt stimulate de hormoni pentru a secreta sebum. Tenul acneic poate fi şi o consecinţă a unei afecţiuni precum chisturile ovariene. Acneea reprezintă un semn al apariţiei chisturilor pe ovare atunci când este asociată căderii excesive a părului, apariţiei de păr în exces, menstruaţiei neregulate şi coşurilor apărute înainte sau după menstruaţie.

Un alt factor care cauzează apariţia acneei este alimentaţia defectuoasă. Specialiştii recomandă evitarea ciocolatei, a produselor de tip fast-food, a snacks-uri, a mâncărurilor grase şi a multor produse lactate sau celor care conţin mult zahăr. Este recomandată o alimentaţie cât mai naturală, bazată pe consumul de fructe şi legume proaspete, de carne cât mai slabă.

Cercetătorii de la Wake Forest University School of Medicine au realizat cel mai mare studiu realizat despre acnee şi nivelul de stres, ca factor cauzator al acneei. Acest studiu arată că tinerii care au fost sub niveluri mari de stres au cu 23% mai multe şanse să sufere de un grad mai sever de acnee. Studiul a cercetat modul în care nivelurile de sebum cresc în momentele de stres şi modul cum acestea sunt legate de severitatea acneei. Adolescenţii, de aproximativ 14 ani, au raportat nivelurile de stres singuri, iar severitatea acneei a fost măsurată în două momente diferite ale experinţei lor: în timpul examenelor de la jumătatea anului şi în vacanţa de vară.

Un rol important în apariţia acneei îl constituie factorul ereditar. Dacă o persoană prezintă istoric familial de acnee, atunci este foarte posibil să sa confrunte şi ea cu această afecţiune. Un alt tip de persoane predispuse la apariţia acneei sunt cele care utilizează medicamente pe baza de steroizi, cum este cazul culturiştilor.

Tratamentul acneei complexe trebuie stabilit în urma unui consult interdisciplinar între medicul dermatolog, endocrinolog, nutriţionist şi ginecolog. Tratamentul depinde de multe ori de vârsta pacientului, de tipul de acnee, de factorii cauzatori sau de asocierea cu alte afecţiuni din sfera ginecologică sau endocrinologică.

În timp ce tratamentul acneei juvenile este local, bazat pe creme şi geluri speciale, în acneea severă tratamentul este complex: se urmăreşte diminuarea seboreei, introducerea tratamentelor microchirurgicale, peelingului chimic, tratamentelor IPL (lumină pulsată). Cel mai nou tratament al acneei este cel cu laser Dye, care are dublă acţiune: urmăreşte distrugerea bacteriilor şi stimularea colagenului propriu fără a arde pielea. Este o procedură simplă care implică doar o uşoară iritaţie a pielii, fără riscuri şi cu rezultate spectaculoase. O altă metodă revoluţionară de tratament este reprezentată de terapia laser de joasă energie (LLLT). Procedura acţionează prin efecte bio-stimulante, anti-inflamatorii şi anti-alergice, regenerare şi reparare a tesuturilor. Pentru fiecare terapie cu laser sau fără trebuie să consultaţi medicul dermatolog pentru a fi sigure că nu prezentaţi contraindicaţii la acest tip de terapii.

Recomandarea dermatologilor este ca persoanele cu ten acneic să nu înţepe şi să nu stoarcă niciodată coşurile. Acest lucru poate duce la apariţia semnelor şi cicatricelor sau la infecţie prin interacţiunea dintre bacteriile saprofite şi o piele anormal de grasă. Este recomandată utilizarea produselor de curăţare antibacteriene, dar non-uleioase. Pentru a întări rezistenţa pielii sunt recomandate suplimentele de vitamina B complex şi zinc luate în fiecare zi.

VEZI VIDEO: Emisiunea “Acneea - aspecte generale”, interviu realizat cu dr. Bogdan-Dimitrie Niculae, specialist dermatolog, preşed. Asociaţiei Medicale Româneşti de Medicină “Anti-Aging”, director al Centrului Medical Lasermed. Emisiunea poate fi vizionată la categoria Dermatologie estetică.

În timpul sarcinii, mai mult decât oricând femeia trebuie să aibă o alimentaţie sănătoasă şi echilibrată. La peste jumătate din gravide, s-a constatat o stimulare accentuată a apetitului care debutează de obicei la începutul trimestrului al doilea şi se menţine până la sfârşitul sarcinii, uneori diminuând în ultimele luni.

De asemenea se constată frecvent modificări ale gusturilor gravidei, preferinţe pentru fructe, murături, mâncăruri sărate, condimentate. Astfel, unii autori au stabilit creşterile medii în greutate a gravidei cu evoluţie normală a sarcinii în patru momente:

-650 g: în primele 10 săptămâni
-4 kg: la 20 de săptămâni
-8,5 kg: la 30 săptămâni
-12,5 kg: la 40 de săptămâni

Cheia unei alimentaţii corespunzătoare pe parcursul sarcinii este echilibrul şi varietatea. În primul rând, nu trebuie să mâncaţi pentru doi, ci trebuie să mâncaţi mai consistent decat de obicei şi diversificat. Ai nevoie de 300 calorii în plus pe zi şi de o cantitate suplimentară de acid folic, fier, zinc şi calciu. Alimentaţia trebuie să cuprindă alimente sănătoase, din toate grupele alimentare: fructe, legume, cereale, carne, lactate. Se preferă mesele în cantităţi mici dar în număr mai mare pe zi, decât mese puţine şi bogate, deoarece în acest fel se ameliorează şi greţurile caracteristice perioadei de început a sarcinii şi se evită supraalimentaţia. Cantitatea de fructe consumate pe zi este de 500 grame, ideal consumate dimineaţa, până la ora prânzului. Este recomandat să consumaţi câte un singur tip de fruct la o masă, iar după câteva ore să schimbaţi tipul de fruct.

Salatele de crudităţi pot fi asezonate cu 1-2 linguri de seminţe de susan, susanul conţinând mai mult calciu decât un pahar cu lapte, cu seminte de dovleac sau cu germeni de grâu sau seminţe de in.

Baza alimentaţiei pe o zi:

1. Cereale: 8 porţii (de exemplu o felie de pâine din grâu integral, o ceaşcă de cereale; o jumătate de cană de paste sau orez)
2. Legume: 4 sau mai multe porţii (două legături de morcovi, o ceaşcă de verdeţuri măcinate; o ceaşcă de brocoli sau conopidă gătită). Morcovii sunt foarte bogaţi în vitamina A şi fibre.
3. Fructe: 2-4 porţii (un măr mic, portocală, pară sau o ceaşcă de stafide). Bananele sunt o bogată resursă de potasiu şi de energie, digerându-se uşor. Se pot amesteca cu cereale şi iaurt.
4. Lactate: 3 porţii (250-300 ml de lapte sau iaurt ori 50 g de brânză). Iaurtul este alimentul care îţi dă 25% din doza zilnică de calciu, proteine, fibre şi câteva din vitaminele şi mineralele de care organismul are nevoie.
5. Carne de porc, de vită, de pui sau de peşte, ouă, alune sau seminţe: 2-3 porţii (carne de vită porc sau de pasăre gătită ori fructe de mare).
6. Grăsimi, uleiuri sau dulciuri: foarte puţin. Când aveţi poftă de dulce, consumaţi fructe uscate precum caisele, stafidele. În loc de îngheţată, consumaţi un iaurt de fructe îngheţat. Puteţi să înlocuiţi plăcintele de mere cu un măr copt la cuptor.
7. Omega-3. Include in dieta ta nuci şi seminţe de in

Un litru de lapte de soia poate asigura cu succes o treime din necesarul zilnic de calciu şi vitamina D. Este ideal să includeţi în meniu alimente precum tofu, care are 10 g de proteine.

Necesarul de lipide în timpul sarcinii este puţin modificat, creşte astfel necesarul de proteine şi glucide. Sunt necesare în cantităţi crescute fierul, calciul, acidul folic şi vitamina D. Fibrele alimentare sunt importante în combaterea constipaţiei.

În timpul sarcinii necesarul de fier se dublează, ajungând la 30 mg/zi. Surse alimentare de fier sunt: carnea roşie, în special ficatul, rinichii şi carnea de vită, gălbenuşul de ou, nucile, fasolea, spanacul, germenii de grâu, fructe uscate. Fierul din sursele animale se absoarbe mult mai bine decât cel din surse vegetale.

Nevoile de proteine în timpul sarcinii sunt uşor crescute, fiind necesar un supliment de 25-30 g proteine/zi faţă de cantitatea recomandată înainte de sarcină. În timpul sarcinii se recomandă un aport zilnic de 1,5 g/kg corp de proteine, din care aproximativ jumătate să fie de origine animală: lapte, brânză, iaurt, carne (pasăre, vită sau peşte) şi ou.

Trebuie să se ţină seama de glucidele provenite din cereale integrale, orez, fructe, legume care sunt şi surse de vitamine din grupul B.
Surse alimentare bogate în calciu şi fosfor sunt: lactate (lapte integral, iaurt), brânzeturi, fructe şi ouă. Excesul de calciu este periculos în timpul sarcinii, deoarece poate declanşa contracţiile uterine. Dacă este necesară suplimentarea calciului, se administrează suplimente multivitaminice prenatale, special concepute pentru gravide.

Aportul zilnic acid folic este de 0,8 mg. Aportul adecvat de acid folic în primele luni de sarcină scade riscul de a da naştere unui copil cu malformaţii (defecte de tub neural) în special spina bifidă. Surse de acid folic: legumele cu frunze verzi: spanac, broccoli, salată, varză, sparanghel alături de portocale, cereale integrale, lintea şi arahidele. Acidul folic este distrus uşor prin conservare şi gătire. Se recomandă consumul fructelor şi legumelor proaspete sau cât mai puţin preparate termic, iar poftele de dulce ar trebui să fie potolite cu fructe în general.
Femeia gravidă are nevoie de cel puţin 2 litri de lichid pe zi, de preferat sub formă de apă, lapte, sucuri de fructe sau legume proaspete, neîndulcite. Este bine să consumaţi ghimbir, mai ales ceai de ghimbir. Se pun 2 linguriţe de rădăcină de ghimbir în apă fierbinte, se mai lasă la fiert şi se îndulceşte cu miere.

Alimentele nerecomandate gravidei sunt următoarele:

1. Carnea: porc, vită, pui, sau peşte şi ouăle insuficient gătite sau crude.
2. Fast-food-ul
3. Orice peşte crud gen sushi, dar şi increle sunt interzise. De asemenea, nu trebuie consumat peşte spadă, rechin, somn, macrou, ton. Au o importantă doză de metil-mercur, un metal dăunător creşterii creierului şi al sistemului nervos al copilului.
4. Produse lactate nepasteurizate. Pot conţine Listeria, o bacterie rar întâlnită în produse ce conţin lapte nepasteurizat, în carne crudă sau insuficient fiartă.
5. Câteva tipuri de lapte şi brânzeturi moi, cum ar fi brânza feta, brie, Roquefort, camembert, brânza de capră etc
6. Pateuri sau conserve de carne recongelate.
7. Sucuri nepasteurizate
8. Legumele culese verzi
9. Suplimentele nutritive pe bază de plante
10. Apa nepotabilă sau netestată.
11. Produsele alimentare ce conţin alune, căpşuni etc.
12. Alimentele bogate în grăsimi: slănină, maioneză, carne grasă
13. Alimente bogate în glucide: zaharul, dulceaţă, gem
14. Următoarele plante medicinale: coada şoricelului, obligeana, pelin, ienupăr, rostopasca, salvia, cimbrul, pătrunjelul, scorţişoara, levanţica.
15. Plantele cu efect laxativ. Poţi mânca multe cireşe, mere, măsline, prune, pepene, dar şi spanac sau roşii, care au efect împotriva constipaţiei.

Deşi este foarte eficient în combaterea anxietăţii şi insomniei, gravidelor nu le este recomandat paducelul, deoarece planta relaxează uterul. De altfel, şi femeile care alăptează ar trebui să-l evite.

Dacă vă planificaţi sarcina şi v-aţi pus în plan să rămâneţi însărcinată, atunci dumneavoastră deţineţi controlul asupra acestei perioade. Informaţi-vă, mergeţi la medic de urgenţă pentru a vă asigura o sarcină sănătoasă şi pentru a preveni complicaţiile în timpul graviditatii şi ulterior, a naşterii.

În cazul în care rămâneţi însărcinată accidental, este foarte important să fiţi permanent atentă la ce mâncaţi şi să nu omiteţi legumele, fructele, alimentele bogate în calciu, să aveţi o alimentaţie corectă, să consumaţi puţine băuturi cu conţinut ridicat de cofeină, să spălaţi corect fructele şi legumele, precum şi să evitaţi consumul de lapte nepasteurizat, primele două săptămâni de sarcină fiind esenţiale în evoluţia ulterioară a mamei şi bebeluşului.

Perioada cea mai potrivită pentru a deveni mamă este între 20 şi 30 de ani. Femeia trebuie să consulte medicul specialist pentru a se asigura că nu suferă de afecţiuni ginecologice care ar putea pune în pericol sănătatea viitorului bebeluş: procese inflamatorii cronice pelviene, în special inflamatia trompelor uterine sau boli cu transmitere sexuală. Este esenţial ca şi femeia şi bărbatul să se supună unei serii de teste specifice şi să înceapă modificarea stilului de viaţă: o dietă echilibrată, respectarea programului de odihnă, renunţarea la fumat. Este indicat ca toate aceste schimbări să aibă loc înainte de conceperea copilului.

Dacă vă propuneţi să concepeţi imediat după ce aţi întrerupt anticoncepţionalele, va fi foarte greu să stabiliţi data la care veţi naşte. După ce încetaţi să luaţi anticoncepţionale, ciclul menstrual este neregulat, de aceea momentul ovulaţiei în primul ciclu este foarte greu de prevăzut. De altfel, doctorii chiar recomandă renunţarea la pilule cu cel puţin 6 luni înainte de a concepe, pentru a evita ca dumneavoastră sau fătul să întâmpinaţi probleme pe tipul sarcinii. Se poate întâmpla ca ciclu menstrual să nu apară imediat după încetarea pilulelor, deoarece ovarele dumneavoastră au nevoie de un timp pentru a se recupera. Dacă ciclul nu apare însă în trei luni de zile, se recomandă să consultaţi un specialist.

Trebuie să ştiţi că nu există nicio dovadă că nicotina din ţigările sau cofeina din cafeaua consumată de bărbat afectează capacitatea de concepere sau cauzează defecte ale fătului. Însă mama trebuie să evite fumul de ţigară al altora pe durata sarcinii şi evident să nu fumeze.
Dacă nu vă mai amintiţi să fii făcut vărsat de vânt pe perioada copilăriei, faceţi un test de sânge. În cazul în care se dovedeşte că nu aţi avut, vaccinaţi-vă chiar în acel moment. Unii medici recomandă, ca metodă de precauţie, să aşteptaţi în jur de 3 luni de la imunizare până a concepe copilul, deoarece contactarea vărsatului de vânt în timpul sarcinii are efecte dramatice şi extrem de grave asupra mamei şi fătului.
Dacă observaţi că nu aţi reuşit să rămâneţi însărcinată în decursul unui an de zile, problema dumneavoastră ar putea fi mai gravă, ţinând de fertilitatea dumneavoastră sau a tatălui şi, de aceea trebuie să vă adresaţi medicului pentru consult şi analize.

Deficienţa de iod în alimentaţia viitoarei mămici poate afecta foarte grav viitorul bebeluş, care riscă să se nască cu retard mintal sau chiar să moară pe parcursul graviditatii. De aceea este necesară testarea glandei tiroide înainte de concepere, dar şi pe parcursul primului an după naştere.

Se recomandă administrarea de acid folic cu 3 luni înainte de concepere şi în primele 12 săptămâni de sarcină. Luarea acidului folic înainte de a concepe şi în primele săptămâni de sarcină reduce riscul anomaliilor congenitale ale sistemului nervos la copii.

Deficienţa de fier în timpul sarcinii este una din cauzele hemoragiilor după naştere, infecţiilor, greutăţii mici la naştere, mortalităţii materne şi infantile. Chiar şi o deficienţă moderată de fier are consecinţe negative: performanţă intelectuală scăzută; dezvoltarea fizică inadecvată a copiilor mici, a prescolarilor şi elevilor; imunitate scăzută şi predispoziţie la bolile infecţioase.

Joi 29 mai a fost postata emisiunea Acneea-aspecte generale, interviu realizat cu dr. Bogdan-Dimitrie Niculae, specialist dermatolog, presed. Asociatiei Medicale Romanesti de Medicina “Anti-Aging”, director Centrul Medical Lasermed.

Emisiunea poate fi vizionata la Categoria Dermatologie Estetica.

Sinopsis: Acneea este o afectiune cutanata caracterizata prin aparitia cosurilor prin obstruarea porilor. Cauzele aparitiei acneei sunt: hormonale-hipersecretia glandelor sebacee, alimentatia defectuoasa, ereditare.  Tratamentul acneei complexe trebuie stabilit in urma unui consult interdisciplinar intre medicul dermatolog, endocrinolog, nutritionist si ginecolog. Tratamentul depinde de multe ori de varsta pacientului, de tipul de acnee, de factorii cauzatori sau de asocierea cu alte afectiuni din sfera ginecologica sau endocrinologica. In timp ce tratamentul acneei juvenile este local, bazat pe creme si geluri speciale, in acneea severa tratamentul este complex: se urmareste diminuarea seboreei, introducerea tratamentelor microchirurgicale, peelingului chimic, tratamentelor IPL (lumina pulsata).  Cel mai nou tratament al acneei este cel cu laser cu dubla actiune : urmareste distrugerea bacteriilor si stimularea colagenului propriu fara a arde pielea. Este o procedura simpla care implica doar o usoara iritatie a pielii, fara riscuri si cu rezultate spectaculoase.

www.sanatateatv.ro difuzeaza al treilea episod al serialului „Stresul – dusmanul invizibil al omului modern”, o serie de 3 interviuri realizate cu dr. Teodor Sissea, medic de consiliere Hofigal.

Serialul „Stresul – dusmanul invizibil al omului modern”

Episodul I “Stresul - Aspecte generale” se regaseste la categoria Medicina Naturala.

Episodul II “Influenta stresului asupra organismului” se regaseste la categoria Medicina Naturala.

Episodul III “Suplimentele alimentare naturale si stresul“

Sinopsis: In lupta contra stresului nu pot lipsi suplimentele alimentare naturale. Spirulina (potential antioxidant si regenerator tisular, creste capacitatea de aparare al organismului si imbunatateste reactia la stres); Uleiul de catina (efect antioxidant, continut ridicat de betacaroten); Reglacid si Fiamarant (trateaza efectele stresului la nivel digestiv); Coenzima Q10 in ulei de catina (scade stresul oxidativ la nivel coronarian, creste imunitatea); Ulei de peste Omega 3, Extract gemoterapic de rozmarin, Tinctura de usturoi (reglarea colesterolului dereglat de stres); Redigest (apara ficatul de efectele stresului); Hofimun (previne si trateaza efectele stresului infectios); Gemoderivatele din mladite de rozmarin, din muguri de nuc, din seminte de tuia si din muguri de salcie (atenueaza efectele de la nivel neurovegetativ).

Marti 20 mai www.sanatateatv.ro difuzeaza al doilea episod al serialului „Stresul – dusmanul invizibil al omului modern”, o serie de 3 interviuri realizate cu dr. Teodor Sissea, medic de consiliere Hofigal.

Episodul I“Stresul - Aspecte generale” se regaseste la categoria Medicina Naturala.

Episodul II “Influenta stresului asupra organismului”

Sinopsis: Exista situatii cand stresul devine cronic: poate fi accelerat procesul de imbatranire prin cresterea incidentei imbolnavirilor prin boli cardiovasculare, scaderea drastica a capacitatii de aparare a organismului contra infectiilor. La nivelul aparatului digestiv pot fi declansate diverse afectiuni precum ulcer, colon iritabil, poate declansa cresterea in greutate si instalarea obezitatii, sau chiar unele afectiuni precum transpiratie excesiva, lesin, cefalee, etc. Frecventa cardiaca creste proportional cu intensitatea perceperii stresului, aparand de asemenea si o crestere a frecventei respiratorii.

Alte emisiuni din Categoria Medicina Naturala:

• “Stresul - Aspecte generale” - interviu realizat cu dr. Teodor Sissea, medic de consiliere Hofigal. Stresul insumeaza toate fenomenele si factorii care actioneaza asupra noastra si care, depasind un anumit prag de suportabilitate, declanseaza o stare de alarma, un cod rosu specific. In momentul depistarii surselor nocice de stres, odata cu depasirea pragului de suportabilitate, creierul raspunde cu o reactie biologica care antreneaza musculatura, aparatul digestiv, glandele endocrine, aparatul cardiovascular, sistemul imunitar, pielea.
• “Miraculoasa Coenzima Q10“ - interviu realizat cu ing. chimist Stefan Manea, director general Hofigal si cu dr. Tatomirescu Adriana. Coenzima Q10 (Ubichinona) este o substanta liposolubila, cu un rol asemanator vitaminelor, cu precizarea ca Q10 este sintetizata in corp. Este prezenta in fiecare celula a organismului, in special in cele cu activitate foarte intensa precum: ficatul, inima sau creierul. De remarcat ca, desi coenzima Q10 se gaseste in toate celulele organismului, cea mai mare concentratie este in inima. Cunoscand rolul important al antioxidantilor, specialistii firmei Hofigal au creat produsul «Coenzima Q10 in ulei de catina». Uleiul de catina este foarte bogat in principii active cu actiune antioxidanta, continand o mare concentratie de vitamine liposolubile (A, E, F, K), beta-caroten, carotenoizi si vitamina C. www.hofigal.eu
• “Spirulina - alga minune” - interviu realizat cu ing. chimist Stefan Manea, director general Hofigal si cu dr. Tatomirescu Adriana. Spirulina este o alga cu efecte miraculoase, unicitatea Spirulinei datorandu-se caracterului sau amfoter, aceasta continand elemente specifice regnului vegetal, dar si elemente specifice regnului animal. Reprezentantii Hofigal ne descriu ce contine o pastila de Spirulina, cand si cum se administreaza, dar si in ce tipuri de afectiuni este indicata. Supliment alimentar ecologic pur, Spirulina contine peste 50 de principii bioactive, prin care intervine in reglarea tuturor functiilor organismului.
• “Detoxifierea organismului primavara” - interviu realizat cu ing. chim. drd. Daniela Raiciu, dir. marketing Hofigal. Ing. chim. drd. Daniela Raiciu ne spune care este rolul detoxifierii organismului in combaterea asteniei de primavara. Pentru a elimina toxinele din organism, trebuie sa consumam cat mai multe fructe si legume crude si proaspete, sa evitam alimentele ce contin conservanti si sa consumam peste 2 litri de lichide zilnic. De asemenea, aceste masuri pot fi sustinute de administrarea de suplimente alimentare naturale. Fitoterapeutul poate alege din mai multe scheme de tratament, prin combinarea de suplimente alimentare (sub forma de capsule si comprimate) cu gemoderivate (extracte glicerin-hidro-alcoolice din muguri si mladite de plante tinere care se regasesc la monodoze). Gemoderivatele Hofigal sunt cele din stejar, maces si tuia. Detoxifierea organismului cu suplimente alimentare se face pe perioada de 3-6 luni, cu o pauza de 20 zile la fiecare 3 luni. La sediul Hofigal si in farmaciile Hofigal beneficiati de consultanta gratuita unde medicul specialist in fitoterapie va propune o schema de tratament cu suplimente alimentare.
• “Lupta impotriva E-urilor si a afectiunilor hepatice – produse biotice” - interviu realizat cu ing. chim. Stefan Manea, dir. general Hofigal si dr. Tatomirescu Liviu. Dintre cele peste 400 de E-uri introduse in alimentele pe care le consumam, circa 300 sunt toxice si cu risc cancerigen, afirma specialistul Hofigal. Alimentele, bauturile alcoolice, racoritoarele, dar si produsele cosmetice si chiar aerul, sunt surse de E-uri. Produsele probiotice vin in completarea sistemului enzimatic pentru protectia ficatului.
• „Prevenirea bolilor cu Coenzima Q10” - interviu realizat cu ing. chimist Stefan Manea, director general Hofigal si cu dr. Tatomirescu Adriana. Coenzima Q10 este folosita ca supliment nutritional adjuvant in: profilaxia afectiunilor cardiovasculare, afectiunilor sistemului nervos, tulburari de menopauza, osteoporoza, infertilitate, obezitate, afectiuni digestive si ale glandelor anexe, sindromul oboselii cronice, suprasolicitare fizica si intelectuala, imbunatirea sistemului imunitar, diabet, prostata. Capsulele Hofigal «Coenzima Q10 in ulei de catina» reprezinta o noutate datorita faptului ca sunt acoperite cu o substanta care determina capsula sa treaca prin stomac pana in intestin, unde aceasta se absoarbe, eficienta coenzimei fiind astfel maxima.
• “Complexul detoxifiant natural in afectiunile hepatice” - interviu realizat cu ing. chim. Stefan Manea, dir. general Hofigal si dr. Tatomirescu Liviu. Complexul detoxifiant natural contine contine radacina de lemn dulce (rol antispastic, antiinflamator), fructe de armurariu, numita si silimarina naturala (rol hepatoregenerator, hepatoprotector si antioxidant, potenteaza actiunea vitaminei C), busuioc, cimbru, zmeura, menta, levantica, lemn dulce, uleiuri volatile de rozmarin si menta. Prin asocierea extractelor se realizeaza un fitocomplex cu o pronuntata actiune detoxifianta generala. Complexul detoxifiant natural este recomandat in toate bolile hepatice, dar si in alte afectiuni precum prezenta calculilor biliari, stres, alergii cronice la substante chimice si alergeni din mediul inconjurator.
• „Noutatea capsulelor Hofigal de Coenzima Q10-uleiul de catina” - interviu realizat cu ing. chimist Stefan Manea, director general Hofigal si cu dr. Tatomirescu Adriana. Capsulele Hofigal «Coenzima Q10 in ulei de catina» reprezinta o noutate datorita faptului ca sunt acoperite cu o substanta care determina capsula sa treaca prin stomac pana in intestin, unde aceasta se absoarbe, eficienta coenzimei fiind astfel maxima. Hofigal recomanda administrarea capsulelor de Q10 impreuna cu un neutralizant pentru a se ridica PH-ul in stomac si a combate hiperaciditatea. In acest sens, Hofigal a creat o polivitamina pe baza de ulei de catina ce nu permite hiperaciditatii sa distruga Q10.
• “Prevenirea cancerului de col uterin prin medicina naturala” - interviu realizat cu dr. Simona Andreescu si ing. chim. Stefan Manea, dir. gen. Hofigal. Medicina naturala reprezinta un tratament adjuvant de nadejde in prevenirea si combaterea acestui tip de cancer, gratie principiilor active continute de produse, ce stimuleaza sistemul imunitar, al tesuturilor (prin oxigenarea lor) si cel intercelular. In plus, produsele contin o serie de substante naturale, cum ar fi flavonoidele, polifenolii, antioxidantii, vitaminele (C, E) si alte substante imuno-modulatoare.
• “Produsele cosmetice fara conservanti” constituie o premiera mondiala, aparand pe piata romaneasca in anul 2005. Acestea se afla practic la granita dintre produsele cosmetice si produsele dermato-cosmetice, datorita combinatiei de substante active naturale pe care o contin intr-o concentratie ce depaseste, in unele cazuri, chiar 40 - 50%. Produsele cosmetice fara conservanti au o concentratie crescuta de coenzima Q10, ulei de catina, spirulina, continand in egala masura o combinatie optima de extracte de nalba si de castan, alaturi de tinctura de echinaceea. Interviu realizat cu ing. chim. drd. Daniela Raiciu, dir. marketing Hofigal.
• “Complexul detoxifiant natural si complexul hepatic forte in afectiunile hepatice” - interviu realizat cu ing. chim. Stefan Manea, dir. general Hofigal si dr. Tatomirescu Liviu. Imbolnavirea ficatului poate avea cauze diferite. Specialistii Hofigal recomanda termografia, o metoda de diagnostic functional relativ noua, neinvaziva, nenociva si nedureroasa. Aceasta se efectueaza la Complexul Medical HofiMed.

www.sanatateatv.ro transmite primul episod al serialului „Stresul – dusmanul invizibil al omului modern”, interviu realizat cu dr. Teodor Sissea, medic de consiliere Hofigal. Emisiunea se gaseste la categoria Medicina Naturala.

SanatateaTV transmite serialul „Stresul – dusmanul invizibil al omului modern”, interviu realizat cu doctor Teodor Sissea, medic de consiliere Hofigal. Partea I “Stresul - Aspecte generale” va fi difuzata pe www.sanatateatv.ro, marti, 13 mai, urmand ca celelalte 2 parti “Influenta stresului asupra organismului” si “Suplimentele alimentare naturale si stresul” a fi difuzate in datele de 20 mai si respectiv 27 mai.

Sinopsis: Stresul insumeaza toate fenomenele si factorii care actioneaza asupra noastra si care, depasind un anumit prag de suportabilitate, declanseaza o stare de alarma, un cod rosu specific. In momentul depistarii surselor nocice de stres, odata cu depasirea pragului de suportabilitate, creierul raspunde cu o reactie biologica care antreneaza musculatura, aparatul digestiv, glandele endocrine, aparatul cardiovascular, sistemul imunitar, pielea.

Marti 25 martie pe www.sanatateatv.ro este difuzata emisiunea Alimentatia intre DA si NU - partea I, interviu realizat cu ing. chim. Stefan Manea, dir. general Hofigal. Emisiunea se gaseste la categoria Medicina Naturala.

Sinopsis: Problema alimentatiei este una mondiala: oamenii nu sunt educati in privinta alimentelor pe care trebuie sa le consume pentru a-si asigura o viata sanatoasa, in special in momente delicate ale vietii, cum ar fi sarcina! Despre cum ajuta untura de peste la buna functionare a creierului, despre cum ne afecteaza mancarea pe care o gasim in supermarket-uri si nu numai, aflati de la ing. chim. Stefan Manea, dir. gen. HOFIGAL.

Alte emisiuni din Categoria Medicina Naturala:

• “Miraculoasa Coenzima Q10” - interviu realizat cu ing. chimist Stefan Manea, director general Hofigal si cu dr. Tatomirescu Adriana. Coenzima Q10 (Ubichinona) este o substanta liposolubila, cu un rol asemanator vitaminelor, cu precizarea ca Q10 este sintetizata in corp. Este prezenta in fiecare celula a organismului, in special in cele cu activitate foarte intensa precum: ficatul, inima sau creierul. De remarcat ca, desi coenzima Q10 se gaseste in toate celulele organismului, cea mai mare concentratie este in inima. Cunoscand rolul important al antioxidantilor, specialistii firmei Hofigal au creat produsul «Coenzima Q10 in ulei de catina». Uleiul de catina este foarte bogat in principii active cu actiune antioxidanta, continand o mare concentratie de vitamine liposolubile (A, E, F, K), beta-caroten, carotenoizi si vitamina C.

• „Prevenirea bolilor cu Coenzima Q10” - interviu realizat cu ing. chimist Stefan Manea, director general Hofigal si cu dr. Tatomirescu Adriana. Coenzima Q10 este folosita ca supliment nutritional adjuvant in: profilaxia afectiunilor cardiovasculare, afectiunilor sistemului nervos, tulburari de menopauza, osteoporoza, infertilitate, obezitate, afectiuni digestive si ale glandelor anexe, sindromul oboselii cronice, suprasolicitare fizica si intelectuala, imbunatirea sistemului imunitar, diabet, prostata. Capsulele Hofigal «Coenzima Q10 in ulei de catina» reprezinta o noutate datorita faptului ca sunt acoperite cu o substanta care determina capsula sa treaca prin stomac pana in intestin, unde aceasta se absoarbe, eficienta coenzimei fiind astfel maxima.

• “Complexul detoxifiant natural in afectiunile hepatice” - interviu realizat cu ing. chim. Stefan Manea, dir. general Hofigal si dr. Tatomirescu Liviu. Complexul detoxifiant natural contine contine radacina de lemn dulce (rol antispastic, antiinflamator), fructe de armurariu, numita si silimarina naturala (rol hepatoregenerator, hepatoprotector si antioxidant, potenteaza actiunea vitaminei C), busuioc, cimbru, zmeura, menta, levantica, lemn dulce, uleiuri volatile de rozmarin si menta. Prin asocierea extractelor se realizeaza un fitocomplex cu o pronuntata actiune detoxifianta generala. Complexul detoxifiant natural este recomandat in toate bolile hepatice, dar si in alte afectiuni precum prezenta calculilor biliari, stres, alergii cronice la substante chimice si alergeni din mediul inconjurator.

• „Noutatea capsulelor Hofigal de Coenzima Q10-uleiul de catina” - interviu realizat cu ing. chimist Stefan Manea, director general Hofigal si cu dr. Tatomirescu Adriana. Capsulele Hofigal «Coenzima Q10 in ulei de catina» reprezinta o noutate datorita faptului ca sunt acoperite cu o substanta care determina capsula sa treaca prin stomac pana in intestin, unde aceasta se absoarbe, eficienta coenzimei fiind astfel maxima. Hofigal recomanda administrarea capsulelor de Q10 impreuna cu un neutralizant pentru a se ridica PH-ul in stomac si a combate hiperaciditatea. In acest sens, Hofigal a creat o polivitamina pe baza de ulei de catina ce nu permite hiperaciditatii sa distruga Q10.

• Prevenirea cancerului de col uterin prin medicina naturala - interviu realizat cu dr. Simona Andreescu si ing. chim. Stefan Manea, dir. gen. Hofigal. Medicina naturala reprezinta un tratament adjuvant de nadejde in prevenirea si combaterea acestui tip de cancer, gratie principiilor active continute de produse, ce stimuleaza sistemul imunitar, al tesuturilor (prin oxigenarea lor) si cel intercelular. In plus, produsele contin o serie de substante naturale, cum ar fi flavonoidele, polifenolii, antioxidantii, vitaminele (C, E) si alte substante imuno-modulatoare.

• “Spirulina - alga minune” - Spirulina este o alga cu efecte miraculoase, unicitatea Spirulinei datorandu-se caracterului sau amfoter, aceasta continand elemente specifice regnului vegetal, dar si elemente specifice regnului animal. Reprezentantii Hofigal ne descriu ce contine o pastila de Spirulina, cand si cum se administreaza, dar si in ce tipuri de afectiuni este indicata. Supliment alimentar ecologic pur, Spirulina contine peste 50 de principii bioactive, prin care intervine in reglarea tuturor functiilor organismului.

• “Produsele cosmetice fara conservanti” constituie o premiera mondiala, aparand pe piata romaneasca in anul 2005. Acestea se afla practic la granita dintre produsele cosmetice si produsele dermato-cosmetice, datorita combinatiei de substante active naturale pe care o contin intr-o concentratie ce depaseste, in unele cazuri, chiar 40 - 50%. Produsele cosmetice fara conservanti au o concentratie crescuta de coenzima Q10, ulei de catina, spirulina, continand in egala masura o combinatie optima de extracte de nalba si de castan, alaturi de tinctura de echinaceea.

• “Complexul detoxifiant natural si complexul hepatic forte in afectiunile hepatice” - interviu realizat cu ing. chim. Stefan Manea, dir. general Hofigal si dr. Tatomirescu Liviu. Imbolnavirea ficatului poate avea cauze diferite. Specialistii Hofigal recomanda termografia, o metoda de diagnostic functional relativ noua, neinvaziva, nenociva si nedureroasa. Aceasta se efectueaza la Complexul Medical HofiMed.
• Lupta impotriva E-urilor si a afectiunilor hepatice prin produse biotice - interviu realizat cu ing. chim. Stefan Manea, dir. general Hofigal si dr. Tatomirescu Liviu. Dintre cele peste 400 de E-uri introduse in alimentele pe care le consumam, circa 300 sunt toxice si cu risc cancerigen, afirma specialistul Hofigal. Alimentele, bauturile alcoolice, racoritoarele, dar si produsele cosmetice si chiar aerul, sunt surse de E-uri. Produsele probiotice vin in completarea sistemului enzimatic pentru protectia ficatului.